مسئولیت کارهای خودت رو بر عهده بگیر * هرروز یه قدم کوجک برای هدف هات بردار *

حامی خودت باش قبل از اینکه منتظردیگران باشی * به گذشته ات نجسب ازش درس بگیر و رها شو *

تمرکزت رو روی چیز هایی بگذار که میتونی تعقییر بدهی * یاد بگیر از شکست هایت درس بگیری *

آینده ات را با عادت های خوب امروزت بساز * در مشکلات به جای فرار روی راه حل تمرکز کن

* هرروز چند دقیقه برای آرامش ذهنت وقت بگذار * از امروز تصمیم بگیر شخصیت سالم تری داشته باشی .